Zbliża się czas wakacji. Wielu z Was ma już zaplanowany urlop, inni zaś będą wysyłać swoje dzieci na kolonie i obozy. Wyjeżdżając z miasta warto pamiętać, że jeśli wydarzy się jakiś wypadek w Waszej grupie, prawdopodobnie to Wy będziecie osobami, które będą udzielały poszkodowanemu pierwszej pomocy, ponieważ dojazd karetki może być utrudniony. Jednakże w myśl zasady „Lepiej zapobiegać, niż leczyć!” warto przypomnieć sobie podstawowe zasady bezpieczeństwa. A Wy, Drodzy Rodzice – pamiętajcie, aby przekazać swoim dzieciom tą niezbędną wiedzę! Zróbcie sobie pogadankę ze swoimi pociechami nawet, jeśli dzieci spędzą wakacje bawiąc się z kolegami na podwórku! Oto najważniejsze rzeczy, o których należy pamiętać:

1. BĄDŹ WIDOCZNY!

Jadąc na wycieczkę rowerową, czy na pieszą wyprawę zadbaj o to, abyś już z daleka był widoczny dla kierowców. Pakując się na wakacje, elementy odblaskowe powinny być dla Ciebie tak samo ważne, jak dokumenty, apteczka czy pieniądze. Po prostu musisz je zabrać! Podczas wycieczek rowerowych poza obowiązkowym oświetleniem na rowerze, powinieneś być jaskrawo ubrany, a na ramionach najlepiej mieć założone odblaskowe opaski – gdy będziesz miał zamiar skręcać po zmroku, kierowca jadącego za Tobą auta będzie miał szansę zobaczyć Twoją wyciągnięta rękę sygnalizującą zamiar skrętu. Jeśli będziesz zmuszony do postoju na poboczu, to nawet po oddaleniu się od roweru nadal będziesz miał na sobie odblaski. Bądź widoczny dla innych uczestników ruchu drogowego!

2. ROZSĄDNIE NAD WODĄ!

Każdego roku wiele osób traci zdrowie i życie właśnie przez brak rozsądku nad jeziorami czy morzem. Najbezpieczniej jest kąpać się tylko w miejscach do tego wyznaczonych. Dzieci nigdy nie powinny wchodzić same do wody. Unikaj także skakania do wody w nowych miejscach, szczególnie „na główkę” – nie znasz dna ani głębokości, nie warto ryzykować. Pamiętaj też, aby nie kąpać się po spożyciu alkoholu. Jeżeli nie jesteś pewny swoich umiejętności pływackich, nie odpływaj za daleko od brzegu – największe pułapki tutaj to nagły spadek energii, mocny skurcz uniemożliwiający dalsze pływanie, czy po prostu zwykłe drobne zachłyśnięcie się wodą. O ile masz grunt pod nogami, łatwo opanujesz sytuację. Gorzej jeśli będziecie daleko od brzegu. Unikaj też nagłego wbiegania do wody – rozgrzane słońcem ciało i zimna woda mogą spowodować poważny szok termiczny.

3. TRZYMAJ SIĘ SZLAKÓW

Jest to szczególnie wazne w górach. Trzymaj się ściśle wyznaczonych szlaków górskich. Dzięki temu nie zgubisz się i unikniesz niebezpiecznych dróg. Poza tym w razie potrzeby łatwiej będzie Ci znaleźć pomoc na uczęszczanym szlaku. Zostaw także w miejscu pobytu wiadomość o swojej tracie oraz o planowanej godzinie powrotu.

4. TELEFONY

Przed wyruszeniem w trasę upewnij się, że masz naładowany telefon. Przed wyjazdem koniecznie zapisz sobie najważniejsze numery telefonów alarmowych, a także tzw. Numer ICE – jeśli zdarzy Ci się wypadek, ratownicy w Twoim telefonie lub dokumentach będą szukać numeru telefonu właśnie pod tym hasłem. Jest to skrót od In Case of Emergency – tak nazywamy kontakt, do którego służby ratownicze mają dzwonić, jeśli coś nam się stanie.

5. APTECZKA

Najlepiej jest zapobiegać wypadkom, ale jeśli już się takowy wydarzy, to musisz być na niego przygotowany. Na wakacjach bardzo łatwo chociażby o skaleczenia. Warto zatem mieć przy sobie dobrze wyposażoną apteczkę. Podstawowy skład to ochronne rękawiczki i maseczka,  jałowe gazy opatrunkowe, bandaż zwykły i elastyczny, plastry, środki dezynfekujące, koc termiczny i chusta trójkątna. Resztę wyposażenia możesz dobrać wg własnego uznania – mogą to być przyjmowane na stałe leki, żele na stłuczenia, środki przeciwko komarom, leki przeciwbiegunkowe itp. Warto zadbać o dobrą jakość apteczki. Powinna być wygodna w użyciu – dobre rozmieszczenie wyposażenia, możliwość przytroczenia jej do plecaka i porządny wodoodporny materiał to najważniejsze cechy, którymi kierujemy się przy tworzeniu naszych apteczek. Warto zainwestować we własną apteczkę, ponieważ możesz dzięki temu uratować komuś życie!

Pozdrawiamy,

Zespół CSU Medaid